「ボールを蹴ったことがほとんどない」「ついていけるか不安」という方へ。この教室で1回にすることを、順番にご紹介します。
最初は、インサイドキックから
インサイドキックは、足の内側でボールを蹴る、いちばん基本のキックです。パスを出すときにも、ボールを止めるときにも使います。
毎回のテーマ練習は、コーチが見本を見せてから、少しずつ練習する形で進めます。
1回90分の流れ
- ウォーミングアップ（10分）：その日のテーマにつながる動きで体をほぐします。
- テーマ練習（30〜40分）：その日のテーマを、コーチの見本を見ながら少しずつ練習します。
- 試合（残りの時間）：練習したことを、試合の中で試します。
練習の合間に休憩をとります。水分補給はいつでもできます。
経験者と一緒で大丈夫？
この教室は、初心者・初級者の方が中心です。サッカー経験者の方には、強い体のぶつかり合いを控えていただいています。
経験者の方には、基本の技術をおさらいしながら、初級者の方のお手本になっていただいています。
持ち物
- 運動できる服装
- 運動靴（サッカー用のトレーニングシューズがおすすめです。サッカー用でない運動靴でも参加できます。サッカースパイクは使えません）
- 飲み物
ボールは教室で用意します。会場には更衣室とシャワーがあります。
体験参加の当日
- 予約サイトで、参加する日を選んで予約します。
- 当日は、運動できる服装で山口オレンジフィールドにお越しください。受付はありませんので、グラウンドでコーチにお声がけください。
- 参加費は0円です。2回目の体験参加は、公式LINEの友だち追加でもらえるクーポンを使います。