「昔サッカーをしていたけれど、しばらくボールを蹴っていない」「体力が落ちていて、試合で走れるか心配」という方へ。
体力に合わせて参加できます
練習の合間に休憩をとります。水分補給はいつでもできます。
最初は3分で息が上がっていた方が、続けるうちに15分ハーフの試合をプレーできるようになった例もあります。
1回90分の流れ
- ウォーミングアップ（10分）：その日のテーマにつながる動きで体をほぐします。
- テーマ練習（30〜40分）：その日のテーマを、コーチの見本を見ながら少しずつ練習します。
- 試合（残りの時間）：練習したことを、試合の中で試します。
練習の合間に休憩をとります。水分補給はいつでもできます。
経験者の方へのお願い
この教室は、初心者・初級者の方が中心です。強い体のぶつかり合いは控えていただいています。
経験者の方には、基本の技術や個人戦術をおさらいしながら、初級者の方のお手本になっていただけるとうれしいです。
毎回のテーマ
これまでのテーマの例：パス＆コントロール／ドリブル＆フェイント／ターン／ポジショニング（試合での駆け引き）
8月1日には、教室のメンバーで初めて11人制の試合をしました（防府市スポーツセンター）。
持ち物
- 運動できる服装
- 運動靴（サッカー用のトレーニングシューズがおすすめです。サッカー用でない運動靴でも参加できます。サッカースパイクは使えません）
- 飲み物
ボールは教室で用意します。会場には更衣室とシャワーがあります。
体験参加の当日
- 予約サイトで、参加する日を選んで予約します。
- 当日は、運動できる服装で山口オレンジフィールドにお越しください。受付はありませんので、グラウンドでコーチにお声がけください。
- 参加費は0円です。2回目の体験参加は、公式LINEの友だち追加でもらえるクーポンを使います。