教室の特徴

初めての方も、久しぶりにボールを蹴る方も歓迎する、大人のためのサッカー教室です。毎回ひとつのテーマを決めて練習し、最後に試合をします。

1回90分の流れ

• ウォーミングアップ（10分）：その日のテーマにつながる動きで体をほぐします。
• テーマ練習（30〜40分）：その日のテーマを、コーチの見本を見ながら少しずつ練習します。
• 試合（残りの時間）：練習したことを、試合の中で試します。

練習の合間に休憩をとります。水分補給はいつでもできます。

参加している方

• 年齢の制限はありません。今の参加者は10代から50代の方です。
• 多くの方が1人で参加しています。
• お子さんと一緒に参加することもできます（お子さんの参加費はいただいていません。主役は大人です）。
• 初心者・初級者の方が中心です。経験者の方には、強い体のぶつかり合いを控えていただいています。

活動の様子